Chá Para o Verão

Heeeeeeeeeeeeeeeeeey turma! Quanto tempo, rs.

Hoje vamos falar de chá! Sim, nesse calor, a coisa mais deliciosa para se refrescar além de água, pode ser o chá!
 Anota os benefícios antes de anotar a receita. Hidratação, ATÉ POR QUE É ÁGUA! rs. Elimina uns quilinhos indesejados, mas para isso, tem que ser chá mate ou o verde (e sim funciona, pelo menos comigo, funcionou). Gente o que é bem bacana é que você pode misturar ele com frutas, leite e fica uma delícia! Eu já experimentei chá mate com açaí, e falando assim, parece ser horrível, mas acredite não é! *-* Mas se o seu medo são as calorias, relaxa, mesmo batido com leite ou as frutas o valor calórico não altera muito não. Vamos a receita, como eu sou muito legal, eu separei duas receitas para vocês seus lindos, para se refrescarem e ainda ficaram com o corpinho hidratado e "limpinho", rs.

O primeiro chá é de Mate com guaraná e Açaí, essa receita você encontra no Khan Kalili que fica na Vila Mariana- SP.

1 polpa de açaí (100g)
1 colher de sobremesa de guaraná em pó
1 colher de chá de Mate solúvel
1 copo de água gelada.

Agora é só bater tudo no liquidificador e por pra dentro,rs, mas se você quiser, pode levar numa garrafinha para a facul ou o serviço e ir tomando de pouquinho em pouquinho.

A segunda receitinha é super simples também. Anota ai:

1 copo de chá de Erva- doce
1/2 copo de suco de duas maças descascadas(gelado de preferência)
Açúcar a gosto

Se você quiser, pode acrescentar cubinhos de gelo no meio! Bom, depois de falar de tanto chá com combinações deliciosas, agora vou eu fazer um pouco para mim, até as próximas postagens.