Olá Meus Amores, como vocês estão ? A dica do #projetoverão de hoje é quando precisamos fazer uma refeição rápida, mas que nos de sustância para aguentar um determinado tempo !
Bora aprender uma batida, deliciosa e super fácil ?
Você irá precisar de:
1 xícara de morangos picados
1 banana picada
1/4 de xícara de amêndoas
1/2 xícara de aveia
1/2 xícara de iogurte desnatado
1/3 xícara de leite desnatado
Bata tudo no liquidificador e beba !
Acredita que essa batida deliciosa vale por uma refeição ! *o*
Apenas 388 calorias ! Vou correndo fazer !
Espero que gostem, beijoos de batom cor de rosa ! :)
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