#PROJETOVERÃO

Oi Oi Amigas, quem está á todo o vapor com o nosso #projetoverão ? Ai não vejo logo a hora dos resultados começarem a aparecer, mais também não adiante você se matar de correr e de malhar e comer tudo certinho, sendo que a sua roupa não está adequada, isso pode ocasionar muitas lesões e prejudicar todo o seu trabalho já conseguido ! Por isso a dica de hoje é como se vestir para malhar !
Bom amores, o ideal mesmo todo mundo já sabe né, roupas elásticas que possam lhe proporcionar os melhores movimentos nas atividades e um tênis confortável  para o melhor desempenho na corrida, no nosso caso MENINAS, um bom top também é necessário, pois dá um ótimo suporte para a musculatura dos seios, o tênis tem seu detalhe, depende da pisada dá pessoa que o usa, são três tipos de pisadas a PRONADA, para os corredores que pisam com o pé para dentro, com enfase na parte interna do pé, a NEUTRA que nada mais é do que a pisada normal e a SUPINADA, para quem pisa para fora, com enfase na parte de fora dos pés !
Agora é só ir á uma loja de tênis e passar as suas características e pode correr !
Espero que tenhamos ajudado , beijos de batom roxo ! :*